Vibrationstraining 

Die VibroGym erzeugt Vibrationen, die sich auf den Körper übertragen. Wenn Sie
auf der VibroGym stehen, können Sie spüren, wie Ihre Muskulatur reflexartig auf
diese Reize reagiert. Die Wirkung von VibroTraining hängt stark von der Frequenz
und der Intensität der Vibrationen ab. Niedrigere Frequenzen eignen sich sehr
gut für Krafttraining, Warm-Up und Cool-Down, während höhere Frequenzen für
Massagen eingesetzt werden. Durch größere Vibrations-Intensität werden
Muskeln gezwungen, sich stärker zu kontrahieren - was wiederum den
Trainingseffekt vergrößert.

Fast 100% aller Muskeln im Körper werden durch VibroTraining angesprochen
- der Prozentsatz bei konventionellem Training liegt bei nur 40%. Gerade die
tiefer liegende Muskulatur - z.B. im Rücken - profitiert stark vom VibroTraining.

VibroTraining hat noch einen weiteren großartigen Vorteil: selten beanspruchte
Muskeln können oft nur noch schwer gezielt aktiviert werden. Durch die
reflexartige Ansprache der gesamten Muskulatur reaktiviert das VibroTraining
diese selten gebrauchten Muskeln. Der Effekt: Alle Muskeln werden
gleichermaßen aktiviert und trainiert. Die Vibration hat einen positiven Effekt
auf Ihren Hormonhaushalt, und trägt zur Reduktion von Stress bei. Sie fühlen
sich entspannt, fit und frisch.

Innerhalb von nur 20 Minuten können Sie Ihren gesamten Körper effektiv
trainieren. Möglich wird dies, da VibroTraining die gesamte Muskulatur gleichzeitig
anspricht und nicht eine Muskelgruppe nach der anderen.

Vibrationstraining